吞拿魚：高蛋白質、低脂肪、含豐富奧米加3(EPA和DHA)，有助神經、大腦、視網膜和胎兒的發育，並可改善皮膚和毛髮狀況。
鯖花魚：含優質蛋白質、豐富的維生素和奧米加3，營養與吞拿魚一樣多。
 
成分及營養分析
成分：
吞拿魚
30
%
鯖花魚
45
%
水分
25
%
 
營養分析：
粗蛋白 (最少值)
15
%
粗脂肪 (最少值)
0.2
%
粗纖維 (最大值)
1
%
灰質 (最大值)
2
%
水分 (最大值)
80
%
 
代謝熱量：每100克75.06卡路里